DIETA dla sportowców – catering dietetyczny

Dieta dla sportowców – dla kogo?

Dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Podstawą diety jest dieta wysoko węglowodanowa, gdyż spożywanie węglowodanów podczas wysiłku zwiększa wytrzymałość. Aby efekty były właściwe, należy posiłek spożyć ok. 2 godzin przed intensywnym wysiłkiem oraz po treningu, ponieważ organizm po wyczerpującym wysiłku potrzebuje odtworzyć zapasy węglowodanów w mięśniach.

Spożywanie przez sportowców odpowiednio dobranych produktów żywnościowych może zwiększyć szanse na uzyskanie wysokich rezultatów.